Aktuelles
Hier findest du alle Neuigkeiten rund um meine Praxis.
Von anstehenden Veranstaltungen, über Fortbildungen bis hin zu wichtigen Infos und Urlaubszeiten.
Frauengesundheitstag 2026
Beckenboden und Zyklus
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"Ach, nach der Geburt verliert eine Frau beim Niesen halt Urin, das ist doch normal" Ganz klar Nein. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann komm zu unserem Vortrag und erfahre alles über deinen Beckenboden, inklusive Wertvoller Übungen die man easy zu Hause nachmachen und in den Alltag integrieren kann.
Keine Probleme mit dem Beckenboden, aber das Gefühl, dein Zyklus nervt dich? Deine Periode ist unregelmäßig, schmerzhaft, PMS kickt? Auch dann ist dieser Tag perfekt für dich!
Snacks und Getränke
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Während des Workshops bieten wir dir kostenlose Snacks und Getränke an
Alltagstipps
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In unserem Workshop gibt es nicht nur spannendes über deinen Körper zu erfahren, sondern auch nützliche Alltagstipps
Yoga und Öle
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Es erwartet dich eine Yogaeinheit und die faszinierende Wirkung von Ölen und deren Anwendung
Workbook
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Ein Workbook mit allen Informationen zum nachlesen und stöbern, auch nach dem Workshop ist inklusive
Frauengesundheitstag 2025
​Beckenboden & Zyklus
Du bekommst wertvolles Wissen über deinen Beckenboden, seine Funktion, Bedeutung und wie du ihn im Alltag stärkst und welche Vorteile es dir dadurch bietet.
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Du lernst, deinen Zyklus besser zu verstehen und ihn in den verschiedenen Phasen gezielt zu unterstützen, mit geeigneten Maßnahmen und Mitteln, abgestimmt auf jede Zyklusphase und deine individuellen Bedürfnisse.
Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden
Einfach umzusetzende Übungen helfen dir, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und gezielt zu aktivieren.
Ideal bei Beschwerden, zur Prävention oder einfach zum besseren Körpergefühl.
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Alltagstipps
Praktische Tipps, wie du Beckenbodenbewusstsein & Zykluswissen leicht in deinen Alltag integrieren kannst, z. B. beim Sitzen, Heben oder Sport.
​Yoga-Einheit
Eine Yoga-Session, abgestimmt auf das Thema Beckenboden & Weiblichkeit.
Für alle Levels geeignet – mit Fokus auf
Mobilisation, Entspannung und Stärkung.
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Workbook
Ein liebevoll gestaltetes Workbook begleitet dich durch den Tag.
Hier kannst du Notizen, Übungen und Impulse festhalten, auch zum immer wieder rein schauen.
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Snacks & Getränke
Für dein leibliches Wohl ist gesorgt: gesunde Snacks und Getränke stehen bereit, damit du dich rundum wohlfühlst.